Thắng một lần ở bên ngoài, là thua một lần ở bên trong

Mỗi một lần bạn chiến thắng ở thế giới bên ngoài, bạn lại phải chuốc lấy một lần thất bại trong vòng luân hồi.

Ngay trong hiện tại, khi bạn có thể gây đau khổ hay đánh đập một người mà bạn căm ghét, xin đừng nghĩ rằng bạn đã chiến thắng.

Thực chất, cơn giận dữ (sân hận) mới là kẻ chiến thắng.

Bạn càng làm theo lời sai khiến của nó, sự giận dữ ấy lại càng lấn lướt và lớn mạnh hơn.

Thắng một lần ở bên ngoài,

Là thua một lần ở bên trong.

Chính vì đi suốt hành trình luân hồi với quy luật này, nên chúng ta bị đọa lạc vào các cõi khổ (địa ngục, ngạ quỷ, súc sinh).

Khi tâm bất bình và sự giận dữ khởi lên, nếu bạn có thể giữ chánh niệm, quan sát và chế ngự được nó, bạn đã chiến thắng được kẻ thù bên trong (sân hận), đồng thời cũng chiến thắng luôn kẻ thù bên ngoài, vì không còn nuôi dưỡng lòng căm hận nữa.

Chỉ khi chiến thắng được cả bên trong lẫn bên ngoài, bạn mới thực sự là một người chiến thắng.

Đừng tự buộc mình vào vòng sân hận